力こぶハート AI の作例：暖かいリビングで片腕の力こぶに手のハートを添える人 — くつろぎの部屋の作例出典 Seedance 2.0 Mini · 480p · 8 s

人気X で話題 · 2026年11月

Bicep Heart AI 力こぶハート

腰から上の写真を1枚アップロードしてシーンをタップするだけで、片腕で力こぶを作り、もう片方の手でその二の腕にハーフハートを添える8秒の縦動画に。撮影もプロンプトも不要です。

力こぶハート動画を作る

腰から上が写り、両腕が見える鮮明な写真を1枚。シーンをタップして生成します。力こぶ、ハート、タイミングは設定済み。無料プレビューはなく、毎回クレジットを使います。

1 · 写真を1枚アップロード

2 · シーンを選ぶ

3 · 画質を選んで生成

Seedance 2.0 Mini · 480p8s9:16390クレジット動画を細かく調整

同意を得た成人の写真のみアップロードしてください。未成年や著名人は不可。シーンと音楽はオリジナルで、クリエイターの動画は使いません。無料プレビューはありません。毎回クレジットを使います。失敗した生成は自動で返却されます。プランを見る

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X の力こぶハート

力こぶハート AI の作例

AI生成のポートレート1枚から、このページの既定設定（Seedance 2.0 Mini、480p、8秒）で作った私たちの作例です。

Oraclipで作成
くつろぎの部屋の作例
出典 Seedance 2.0 Mini · 480p · 8 s

ファイル公開後、動画をタップすると音付きで再生します。作例は AI 生成のポートレートから Oraclip で作成しました。あなたの動画はあなた自身の写真から生成されます。 contact@oraclip.com

bicep heart（力こぶハート）とは？

力こぶハートはポーズです。片腕を曲げて力こぶを作り、もう片方の手の指と親指でハーフハートを作ってその二の腕に添えます。手と筋肉のカーブでひとつのハートに。力自慢とかわいさが同時にあるのが面白さです。

2026年10月下旬に X で広まり、最初はアニメ・ゲーム・K-POP キャラのファンアート、その後は実際にカメラの前でやる人へ。11月初めには「bicep heart」の新規投稿が1日約1,000件に。

このページは写真1枚からあなたの版を作ります。撮影もプロンプトも不要。くつろぎの部屋、ジム、アイドルステージから選ぶと、最後はカメラに向けたハートで終わります。

動画の流れ（秒ごと）

0–2秒：カメラにはにかんだ笑顔、腕はリラックス。

2–4秒：画面右側の腕が上がって力こぶに。

4–6秒：もう片方の手がハーフハートになって二の腕に。

6–8秒：ハートをキープ、得意げな笑顔で少し首をかしげる。

腕がフレームから出ない理由

腰から上の構図で頭上に余白をとるので、上げた拳と両手が画面から出ません。腕の太さは写真のまま。筋肉を盛ることはありません。

3つの力こぶハートシーン

生成ツールでシーンをタップするか、ここでタップして読み込みます。ポーズは3つとも同じで、選ぶのは部屋と光です。

くつろぎの部屋

暖かいランプの光と背後のソファ。始まりの照れた自宅動画のような、いちばんやさしいハート。

ジム

明るい日差しの中、背後にラックと鏡。本気の力こぶが、ハートでジョークに変わります。

アイドルステージ

ピンクと紫のスポットライトとファンカム風アングルで K-POP 版に。ステージに立つのはあなたです。

AI で力こぶハートトレンドを作る方法

ツールは上の見出しのすぐ下。3ステップで動画がライブラリに入ります。

1
腰から上の写真を1枚アップロード
成人1人、カメラ正面、両肩と両腕が写っていること。半袖やタンクトップだとハートが伝わりやすいです。
2
部屋・ジム・アイドルステージをタップ
シーンごとに部屋と光が違います。力こぶ、ハーフハート、8秒のタイミングは共通なので、入力は不要です。
3
8秒の動画を生成
既定は480pで安価、720pはより鮮明です。軽い音楽付きの縦型MP4ができます。投稿時はAIで作ったと伝えてください。

きれいなハートになる写真

モデルはアップロードされた画素だけであなたを知ります。鮮明な腰上の写真かどうかで、はっきりしたハートになるか、手がはみ出すかが決まります。

成人1人、顔がはっきり、カメラ目線
腰から上、両肩と両腕が写っている
半袖またはタンクトップ
日中や明るい部屋

不向き・不可

子どもや18歳未満の写真（不可）
腕が写らない顔のアップ
集合写真（1本につき1人）
有名人や著名人の写真

この力こぶハート AI の制限

このページでできること・できないこと。違う用途でクレジットを使わないように。

やりたいこと	このページの対応
寝室動画の「I try」の文字	文字なしのきれいな画面です。投稿時に自分でキャプションを。
腕を太くしたい	腕は写真のまま。筋肉は足しません。
2人でひとつのハート	1本につき1人です。集合写真は成人1人に切り抜いてください。
子どもの写真	不可。同意した成人のみ。

動画を細かく調整

同じプロンプトで、すべての設定を使えます。モデル・長さ・比率を変えたり、参考動画を添付したりして生成できます。

Exactly one person on screen: the adult in @image1. Use @image1 only as an identity reference, not as the opening frame. Keep the face, hair, facial hair, glasses, skin tone, age, build, arm size and clothes from @image1; no extra muscle, no slimming, no face reshaping. Photoreal vertical 9:16 phone video on a steady tripod, a cosy living room with warm lamp light, a sofa and a plant softly blurred behind them, real skin texture, no beauty filter. Framing: a front-facing camera at chest height, the person centred and framed from the waist up, the whole upper body, both shoulders, both arms and both hands inside the frame at every moment, with clear space above the head. The pose: the person flexes the arm on the right side of the frame, upper arm level with the shoulder, elbow bent, fist up beside the ear, the bicep rounded; the other hand curls into a half heart, four fingers and the thumb bent into a C, and rests on top of that flexed upper arm, so the curled hand and the curve of the bicep close into one clear heart shape facing the camera. Beats, 8 seconds: 0-2s they look into the lens with a small shy smile, both arms relaxed; 2-4s the arm on the right side of the frame rises and bends into the flex; 4-6s the other hand curls into the half heart and settles on top of the flexed bicep, the heart shape complete and centred; 6-8s they hold the bicep heart still for the camera, a proud grin and a slight head tilt, a soft laugh. Clean frame: no text, no captions, no subtitles, no letters, no words, no numbers, no emoji, no stickers, no heart graphics anywhere in the video; the heart is only the hand and the arm. Realistic hands with five fingers each, natural elbows and wrists. One take, no cuts, no zoom tricks. No logos, no brand names, no watermark, no known characters, no famous people. Adults only. Audio: a short, light, upbeat pop music bed and soft room tone; no speech, no voiceover, no singing.

≈390

力こぶハート AI のよくある質問

AI で力こぶハートトレンドを作るには？

腰から上の写真を1枚アップロードし、くつろぎの部屋・ジム・アイドルステージをタップして生成を押すだけ。力こぶハートをするあなたの8秒の縦型MP4ができます。プロンプトは不要です。

力こぶハートはどんなポーズ？

片腕を曲げて拳を耳の横に上げ力こぶを作り、もう片方の手の指と親指でハーフハートを作ってその二の腕に添えます。手と筋肉でひとつのハートになります。

どちらの腕を曲げますか？

多くのバズ投稿と同じく、画面右側の腕です。もう片方の手がその上にハーフハートを作ります。

顔はそのまま？

写真は本人の参照として使われます。顔、髪、メガネ、肌の色、体型、服は写真から読み取り、動画は最初から最後までカメラを見ます。正面の鮮明な写真ほど顔が忠実です。投稿前に確認してください。

動画に文字は入りますか？

入りません。字幕もハートのスタンプもない、きれいな動画なので、投稿時に自分で書けます。

力こぶハート動画は何クレジット？

8秒の動画は Seedance 2.0 Mini で 480p（既定）が 390 クレジット、720p が 810 クレジット。写真は無料です。失敗した生成は自動で返却。生成前に価格が表示されます。

無料で作れますか？

登録は無料（カード不要）で、新規アカウントには100クレジット（5日間有効、1メールアドレスにつき1回）が付与されます。画像生成に使えるほか、短い動画のお試しもできます。いちばん安い動画は20クレジットで、Grok Imagine Video 1.5なら480pで最長8秒（100クレジット）の動画を作れます。AIエージェントとのチャットは無料です。もっと長い動画や高解像度の動画にはプランか単発のクレジットパックが必要です。生成前に消費クレジットが表示され、失敗した生成のクレジットは返還されます。