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花栗鼠舞（Chipmunks Dance）是什么？分步教程与 AI 制作方法

一文看懂 TikTok 爆火的花栗鼠舞：三人轮流上前转圈的动作按秒拆解、名字由来，以及如何用 1 到 3 张照片（宠物也行）通过 AI 生成你自己的版本。

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2026年11月4日Oraclip TeamOraclip Team
花栗鼠舞（Chipmunks Dance）：三位穿红、蓝、绿卫衣的朋友排成一排跳舞

如果你最近刷到三个人排成一排、轮流冲到镜头前转一圈的视频，那就是 TikTok 上的花栗鼠舞（Chipmunks Dance）。它是目前最容易上手的多人舞蹈之一，评论区还会顺手帮你“选角”：谁是 Alvin，谁是 Simon，谁是 Theodore。本文按秒拆解动作，讲清楚名字的由来，并演示如何用 1 到 3 张照片（宠物也可以）通过 AI 做出你自己的版本。

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用 Oraclip 由三张照片生成的 10 秒花栗鼠舞（示例人物由 AI 生成）。

花栗鼠舞是什么？

花栗鼠舞是一段三人 TikTok 舞蹈，2026 年 10 月再次走红。三个人面向镜头站成一排，依次走到前面：双手举起，背对镜头转一圈，再滑回队伍里。最后三个人一起走到镜头前定格。

它没有官方编舞，名字来自评论区：只要是三个人跳这段舞，就会被网友比作“鼠来宝”里的花栗鼠三兄弟（或花栗鼠三姐妹），很多组合也干脆穿上红、蓝、绿三色衣服来呼应。兄弟姐妹、室友、情侣加闺蜜、万圣节变装小队，都发过自己的版本。

Oraclip 与《鼠来宝》（Alvin and the Chipmunks）、Bagdasarian Productions 及 TikTok 均无任何关联。本文只描述这一潮流，不使用该系列的任何卡通形象、画面、声音或歌曲。

花栗鼠舞怎么跳：分步教程

整段舞大约 10 秒，大多数组合的跳法如下：

  1. 0–2 秒，定格。 三人肩并肩站紧，等节拍响起前保持不动。
  2. 2–4 秒，第一位（红）。 向前一步，双手举起，背对镜头转一圈，滑回队伍。
  3. 4–6 秒，第二位（蓝）。 同样的套路，转圈前先顶一下胯。
  4. 6–8 秒，第三位（绿）。 走到前面抖抖肩，转圈，退回。
  5. 8–10 秒，收尾。 三人一起走到镜头前摆出结束动作。

谁穿什么颜色？ 很多组合会分别穿红、蓝、绿，但谁穿哪种颜色没有规定。这正是好玩的地方：发出去，让评论区来决定谁是谁。

拍摄小贴士： 手机放在胸口高度，前方留出每个人上前的空间，选光线均匀的地方。夜晚有橱窗的街道、客厅或后院露台都很合适。

用 AI 制作花栗鼠舞视频

三个人凑不齐、不想排练？花栗鼠舞 AI 生成器可以直接用照片做出同样的 10 秒舞蹈。

Oraclip 花栗鼠舞生成器：红、蓝、绿三位舞者的照片框和内置动作参考
第 1 步：每位舞者一张照片，动作参考已内置。
  1. 添加 1 到 3 张照片。 第 1 格是你（红），第 2 格是蓝，第 3 格是绿。每张照片按从左到右的位置替换一位舞者。只放一两张照片时，其余舞者会保持参考视频里的样子继续跳，所以始终是完整的三人组。
  2. **选择场景：**夜晚街道、变装三人组（带小耳朵）、后院露台的兄弟姐妹版，或宠物三人组。
  3. **可选：补充一个细节，**比如“戴同款帽子”或“最后来个集体拥抱”。
  4. **选择画质并生成。**你会得到一段 10 秒竖屏（9:16）带音乐的视频，可以直接发 TikTok、抖音或 Reels。
花栗鼠舞生成器的场景和画质选择：夜晚街道、变装三人组、兄弟姐妹版、宠物三人组，以及 480p 和 720p
第 2、3 步：选场景，再选画质。

动作来自我们自己用 AI 制作的 10 秒参考舞蹈，你不需要写任何提示词。视频配的是我们自己的欢快音乐，而不是原视频里那首加速歌曲；想用热门音乐，发布时在 TikTok 或 Reels 里添加即可。

价格

没有免费预览：每次生成都会消耗积分，生成失败会自动退还。一段 10 秒视频 480p 为 770 积分，720p 为 1,620 积分。套餐详情见价格页。

花栗鼠舞创意：真人、变装和宠物

同一段舞可以换成完全不同的阵容。

变装三人组：小耳朵、同款卫衣和派对客厅。
  • **经典三人组：**红、蓝、绿卫衣，夜晚街道。
  • **变装三人组：**小耳朵加派对客厅，万圣节正合适。
  • **兄弟姐妹版：**后院露台的家庭版本。只能上传成年人照片，所以适合已成年的兄弟姐妹。
  • **宠物三人组：**三只猫狗穿上红、蓝、绿小毛衣，是转发最多的版本之一。
宠物三人组：每只宠物一张照片。

什么样的照片效果最好

  • 每张照片只有一个人或一只宠物，脸部清晰可见。
  • 半身或全身，光线充足。
  • 穿什么都可以，服装颜色由场景决定。
  • 避免合照、重滤镜和墨镜。
  • 只上传同意出镜的成年人或你自己的宠物。不能上传儿童，也不能上传明星或公众人物的照片。

常见错误

  • **把合照放进一个框。**每个框代表一位舞者，请裁剪成一张照片一张脸。
  • **期待原版歌曲。**视频配的是我们自己的音乐，热门音乐请在发布时添加。
  • **想变成卡通花栗鼠。**这个工具不会把你变成卡通形象，而是保留真实的脸和真实场景，这也正是这个潮流火起来的原因。

常见问题（FAQ）

为什么叫花栗鼠舞？

因为评论区。三个人跳这段舞，总会被比作 Alvin、Simon 和 Theodore，很多组合也会穿红、蓝、绿来呼应。这是网友起的外号，并不是官方舞蹈。

只有一两个人能做花栗鼠舞吗？

可以。放一两张照片，其余舞者会保留参考舞蹈里的位置，视频依然是三人组。等凑齐了再加第三张。

宠物可以跳花栗鼠舞吗？

可以。选择宠物三人组场景，每只宠物一张照片。脸部清晰的猫狗效果最好。

AI 花栗鼠舞视频有多长？

10 秒，竖屏 9:16，带音乐，正好适合 TikTok、抖音、Reels 和 Shorts。

视频里用的是《鼠来宝》的歌吗？

不是。视频使用我们自己的欢快音乐和自己的动作。发布时可以在 TikTok 里添加热门音乐。

这是《鼠来宝》官方产品吗？

不是。Oraclip 与《鼠来宝》、Bagdasarian Productions 和 TikTok 均无关联，这个工具只是用你自己的照片还原网友发起的潮流。

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